Caycedo, un neuropsychiatre espagnol, est le père de la Sophrologie. Développée dans les années 1960, cette méthode psycho-corporelle repose sur plusieurs techniques issues de l’hypnose, du yoga et de la philosophie zen. Pouvant aider à lutter contre les problèmes de sommeil, d’anxiété, de concentration, etc., cette méthode présente des résultats satisfaisants. Pour en savoir plus […]
Un fauteuil roulant électrique, la solution aux problèmes d’autonomie ?
Le fauteuil roulant électrique a été conçu pour pouvoir donner aux personnes à mobilité réduite plus d’autonomie dans leur vie de tous les jours, surtout pour les personnes victimes d’un handicap sévère. Il est possible d’en acquérir dans les boutiques spécialisées. Toutefois, il est également possible de transformer un fauteuil roulant classique en électrique.
Quel régime adopter pour avoir un ventre plat rapidement ?
Si vous semblez avoir pris un peu d’embonpoint, ne désespérez pas. Un bon régime alimentaire peut vous aider à retrouver rapidement un ventre plat. D’ailleurs, il se peut très bien qu’il s’agisse de ballonnement, et pas forcément de la graisse. Voici quelques suggestions pour manger de manière plus saine, améliorer votre système digestif et perdre […]
Comment protéger la peau de l’acné ?
L’acné est une maladie de peau qui touche principalement les adolescents, sujets aux changements hormonaux. Néanmoins, on le retrouve également chez les adultes et plus particulièrement, chez les femmes entre 25 et 40 ans. Votre peau a des tendances acnéiques ? Apprenez à avoir les bons réflexes et protégez-la au quotidien !
Hémorroïde, comment la soulager ?
Les médicaments et les crèmes ne sont pas les seuls moyens pour soulager les hémorroïdes. Certes, ce sont les solutions que proposent tout de suite les médecins, mais il n’empêche que des méthodes naturelles existent aussi. Parmi les remèdes naturels que vous pouvez utiliser, il y a le thé, les huiles essentielles et le chou.
La colique chez le nourrisson
Il arrive souvent que les bébés se mettent à hurler au beau milieu de la nuit sans trop savoir pourquoi. Dans la plupart des cas, il s’agit de coliques de nourrisson. Quelques petites astuces peuvent être efficaces dans une telle situation.
Prendre soin du corps durant la grossesse
Attendre un bébé est un parcours très délicat. Pour le bon déroulement de la grossesse, il est primordial de prendre soin de son corps et en tant que femme, on a besoin de bien nous entretenir afin qu’on puisse toujours être bien dans notre peau. Dans ce cas, qu’est ce qu’il faudrait faire afin d’avoir […]
Bien être : 3 techniques de massage qui forment un tout
Le massage est certainement l’une des sources de bien-être les plus accessibles du moment. Il permet de relaxer le corps, et de récupérer après une journée bien remplie (sport, travail,…). Dans certains cas, il favorise aussi la perte des kilos en trop. Zoom sur trois techniques de massage qui peuvent vous transporter, ou vous permettre […]
Partir en voyage en Afrique : les précautions à prendre
Passer des vacances en Afrique est une expérience unique qui promet de riches découvertes. Mais avant de partir à l’autre bout du monde, il y a des précautions à prendre !
4 conseils pour bien choisir sa mutuelle de santé
Parce que la Sécurité sociale ne prend pas toujours en charge toutes les dépenses de santé, souscrire à une mutuelle santé s’avère utile et nécessaire. Mais encore faut-il choisir la formule la mieux adaptée et la plus compétitive. Pour vous aider à faire le bon choix, voici quelques conseils à prendre en considération.