Qui ne souhaite pas vivre le plus longtemps possible\u00a0? Chacun veut avoir une esp\u00e9rance de vie longue. Et chacun sait que la consommation d\u2019une alimentation saine, vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e est l\u2019un des \u00e9l\u00e9ments qui peuvent garantir cela. Les nutriments dont elle contient, sont vraiment n\u00e9cessaire pour le bon fonctionnement de chaque organe. Les antioxydants sont parmi les nutriments qui se trouvent dans divers aliments et qui sont indispensables pour l\u2019organisme et la sant\u00e9.<\/p>\n
<\/p>\n
Les antioxydants sont des mol\u00e9cules fabriqu\u00e9es par l\u2019organisme. Sa mission principale r\u00e9side sur la protection du corps contre les effets n\u00e9fastes de la multiplication des radicaux libres. Ces derniers sont aussi produits par l\u2019organisme. A faible quantit\u00e9, ils tiennent \u00e9galement le r\u00f4le de protecteur contre les virus et les bact\u00e9ries. Mais lorsque leur nombre se multiplie, ils deviennent un agent destructeur. Et pour trouver leur stabilit\u00e9, les surplus attaquent toutes les cellules qui sont pr\u00e8s d\u2019eux. Ce qui favorise l\u2019affaiblissement du syst\u00e8me immunitaire et facilite l\u2019invasion des virus et des bact\u00e9ries. A cause de cela l\u2019organisme est expos\u00e9 aux diff\u00e9rentes maladies et cancers. Un tel ph\u00e9nom\u00e8ne acc\u00e9l\u00e8re le vieillissement cutan\u00e9 de ces cellules.<\/p>\n
Mais lorsque votre corps est plein d\u2019antioxydants, il est capable de neutraliser les surplus des radicaux libres et d\u2019\u00e9viter les diff\u00e9rentes maladies tout en renfor\u00e7ant le syst\u00e8me immunitaire. Ce qui vous permet de vivre le plus longtemps possible.<\/p>\n
M\u00eame si les antioxydants sont fabriqu\u00e9s par l\u2019organisme, les quantit\u00e9s ainsi produites ne suffisent pas pour combattre la multiplication des radicaux libres, d\u2019o\u00f9 la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019apporter une quantit\u00e9 suffisante de ces mol\u00e9cules dans l\u2019organisme.<\/p>\n
Certaines personnes pensent tout de suite \u00e0 la prise des compl\u00e9ments alimentaires pour faire plein d\u2019antioxydants. Ils sont disponibles en plusieurs mod\u00e8les comme celui sur ce site<\/a>. Mais il faut trouver celui qui r\u00e9pond \u00e0 vos besoins.<\/p>\n Cependant, il n\u2019y a pas d\u2019aussi bien et de plus s\u00fbr que de prendre soin de l\u2019organisme d\u2019une mani\u00e8re naturelle. Vous pouvez vous enrichir des antioxydants en consommant simplement les aliments qui les contiennent. De nombreux types d\u2019aliments sont riches en ces mol\u00e9cules. Il vous suffit de les varier.<\/p>\n Ils se trouvent en tr\u00e8s grande quantit\u00e9 dans les fruits et les l\u00e9gumes color\u00e9s. Certains aliments comme les poissons gras, l\u2019\u0153uf, la viande, les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, les huiles v\u00e9g\u00e9tales et les \u00e9pices les renferment aussi.<\/p>\n Il est plus facile de faire plein d\u2019antioxydants afin d\u2019avoir la quantit\u00e9 n\u00e9cessaire pour neutraliser les surplus des radicaux libres. Cependant, m\u00eame si votre corps est plein d\u2019antioxydants, il est aussi indispensable d\u2019\u00e9viter les facteurs qui favorisent la multiplication des radicaux libres.<\/p>\n Vous devez vous rendre compte que diff\u00e9rents facteurs externes acc\u00e9l\u00e8rent la surproduction des radicaux libres. Parmi eux, il y a la pollution, la consommation des mauvais aliments comme les aliments trop gras, trop sal\u00e9s, trop sucr\u00e9s, l\u2019alcool, le tabac. Il faut \u00e9galement \u00e9viter ou ma\u00eetriser le stress, car il est aussi l\u2019une des sources de l\u2019augmentation de ces mol\u00e9cules.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Qui ne souhaite pas vivre le plus longtemps possible\u00a0? Chacun veut avoir une esp\u00e9rance de vie longue. Et chacun sait que la consommation d\u2019une alimentation saine, vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e est… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":662,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[34],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/661"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=661"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/661\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":663,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/661\/revisions\/663"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=661"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=661"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-sante-en-parade.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=661"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Comment pr\u00e9venir la multiplication des radicaux libres\u00a0?<\/h2>\n